Recherche et sélection d'un tour - repos actif ou passif

Tourisme actif: spécificité des produits

Dès que tu regardes en arrière, c'est encore l'été ... je ne pense même pas trop au travail, car tous les collègues discutent activement où aller en vacances, quoi emporter avec eux, quelle est la meilleure façon pour économiser de l'argent, etc.

Une bonne option pour que vos vacances se souviennent longtemps est de rechercher et de sélectionner un circuit qui convient à votre type de vacances préféré: actif ou passif. Par exemple, des vacances tranquilles au bord de la mer ou un tour d'Europe ou même des coins inexplorés de votre pays d'origine.

Vacances passives: mer et plages

De nombreuses personnes préfèrent traditionnellement la mer. Dans ce cas, le choix d'offres sera tout simplement énorme, et la variété des prix vous permettra de trouver quelque chose qui vous convient.

Certains touristes préfèrent ne pas voyager en dehors de leur patrie pour diverses raisons: quelqu'un ne veut pas se soucier d'obtenir un passeport, quelqu'un pense que de telles vacances sont plus sûres et quelqu'un a peur de la barrière de la langue ou des difficultés acclimatation. Cependant, pour ceux qui souhaitent visiter de nouveaux endroits, la visite de dernière minute sera une excellente occasion de visiter la côte méditerranéenne ou la mer Rouge.

Activités: excursions et attractions

Si vous n'acceptez pas le repos passif et que vous voulez le dépenser avec avantage, en apprenant quelque chose de nouveau, vous pouvez faire un voyage passionnant à travers les plus belles et anciennes villes d'Europe: Rome, Athènes, Barcelone, Paris. Vos vacances seront inoubliables, car c'est ainsi que vous pourrez voir le maximum de vues dans les plus brefs délais.

Ils peuvent être visités aussi bien en été qu'en hiver, car les anciennes rues tortueuses ou les temples majestueux ne perdront pas leur charme même sous la neige qui, au contraire, leur donnera un charme particulier. Les amateurs de sensations fortes peuvent essayer des activités extrêmes telles que les safaris ou le parachutisme.

Où acheter - recherche et sélection d'une visite

Avec le type de loisirs, la situation a été clarifiée, mais où puis-je acheter une visite? C'est encore plus facile ici. Et vous n'avez même pas besoin de rechercher une agence de voyage pour cela. Ils ont déplacé leurs activités sur Internet il y a longtemps. Et maintenant, il n'est plus nécessaire de se contenter des offres d'une seule agence de voyage. Vous avez maintenant la possibilité de choisir: une agence de voyage, les conditions de repos et le coût du bon.

Comment est-ce possible? Le service Onlinetours vous aidera, dont la principale spécialisation est la recherche et la sélection d'un circuit selon vos souhaits.

Choisissez où et d'où vous volez, le nombre de personnes, la date de départ et la durée du reste. Et appuyez sur le bouton "Voir les prix".

J'aime vraiment me détendre. Peut-être parce que les coûts de main-d'œuvre doivent être investis de manière décente: sur le travail, les sports, les loisirs et, bien sûr, les tâches ménagères, le repos est donc une évidence.

En tout temps, il était extrêmement important pour une personne de donner un peu de repos à son corps, pour que plus tard, avec une double force, elle puisse aller conquérir les hauteurs de son activité. Même notre législation est préoccupée par le fait que les gens se reposent. Mais au cours de la dernière décennie, de plus en plus souvent commencé à tomber sur les termes de repos «passif» et «actif». Et si auparavant nos parents nous ont simplement conduits à nous reposer quelque part dans la mer, où il y a du sable chaud et du soleil, ce qui était considéré comme un très bon repos, maintenant je suis souvent confronté au tourment de choisir ce qui est le mieux pour nous.

Si nous abordons le repos d'un point de vue médical, alors le repos est du temps libre du travail, qui est utilisé pour restaurer la force et la performance du corps. En termes de sens, il doit être à l'opposé de la nature du travail que nous effectuons, et assurer le passage de la charge des centres nerveux, muscles et organes fatigués à inactifs ou moins chargés dans le processus d'activité. Le repos est divisé en court terme et long terme, passif et actif.

Être actif implique une variété d'activités autres que celle qui a causé la fatigue. Pour les personnes souffrant de travail mental, le repos devrait inclure, dans une large mesure, une activité physique. Il peut s'agir de jeux sportifs, de danse, de visites à la piscine ou de centres de fitness, de tourisme ou de travail dans le pays. Même pour les personnes en travail physique, le repos actif est utile.

Sechenov a constaté que les muscles fatigués reposent mieux lorsque d'autres groupes musculaires travaillent. Les loisirs actifs comprennent également divers événements culturels: par exemple, visiter un théâtre et un musée, communiquer avec des amis, des collègues, des parents et leur soutien social.

L'avantage des activités de plein air est qu'elles soutiennent et même augmentent les performances d'une personne et améliorent sa santé physique et mentale. Une forme active de loisirs réduit le niveau de l'hormone du stress et augmente la résistance du corps aux situations stressantes, augmente la quantité d'hormones du plaisir (les soi-disant endorphines).

Le repos passif, au contraire, présuppose un calme relatif, une relaxation, un manque d'activité motrice active, vous permet simplement de ne pas effectuer de mouvements inutiles. Ce type de repos suppose un passe-temps calme et mesuré, relativement peu encombré par le stress, un flot de pensées et des tâches difficiles. Certaines personnes aiment passer du repos passif seules, de sorte que personne ne les dérange pour se détendre complètement.

La relaxation passive peut consister à regarder un film allongé sur le canapé devant la télévision, à prendre un bain ou à bronzer dans un solarium. Un tel repos "paresseux". À propos, il ne faut pas confondre le repos passif avec l'inactivité forcée (par exemple, avec l'attente), qui n'est pas du tout du repos. Le repos passif est nécessaire si une personne est physiquement fatiguée ou épuisée émotionnellement, si son travail est associé à des conditions défavorables, si elle ne se sent pas bien ou si elle a des problèmes personnels.

Le repos passif est moins efficace. Après cela, on note une entrée lente et difficile dans le rythme de travail. Si, avec le temps, le repos passif dure plus longtemps que nécessaire pour récupérer, il devient sans but et passe au stade du divertissement et du plaisir, peut conduire à la destruction, à l'agression, à une poussée d'énergie accumulée dans le processus de récupération.

Malgré les bienfaits manifestement importants des activités de plein air pour la santé, dans certains cas, ces deux types de loisirs peuvent être combinés pour rendre le week-end, les vacances ou les vacances le plus efficace possible.

Et en parlant de vacances. Nous n'écrirons pas maintenant sur le repos complètement passif, presque personne ne le passe sur le canapé devant la télévision.

Mais le tourisme peut être classé à la fois comme actif et passif.

Tout dépend de la fréquence et de la durée de déplacement d'une personne sur différents itinéraires pendant ses vacances. Les touristes passifs, auxquels je m'inclus parfois, s'arrêtent le plus souvent pour visiter certains des sites touristiques de tel ou tel endroit, et le reste du temps, ils se trouvent sous les palmiers et se prélassent dans les rayons chauds du soleil, avec de rares des poussées d'activité, exprimées par un voyage en véhicule nautique ou la visite de parcs aquatiques. Par expérience, je peux dire que souvent de telles vacances sont incluses dans les circuits en famille, lorsque les gens viennent en mer, dans les stations médicales ou de montagne avec leur famille, leurs enfants ou lorsque les vacanciers sont déjà entrés dans la catégorie des retraités.

Capable de résoudre les problèmes de santé avec un strict respect du mode de mouvement correct dans la zone, lors de l'exécution d'activités de durcissement préparatoire et avec une certaine connaissance de la prévention des maladies. Le tourisme en tant que forme de loisirs actifs implique la mise en œuvre de tout type de voyage. Cela peut être soit un voyage sur différents types de transport, soit une randonnée (et souvent les deux en même temps). Lorsque vous faites du tourisme, vous pouvez vous reposer, changer l'environnement et la nature de l'activité, admirer les magnifiques paysages naturels sur le chemin, vous familiariser avec divers sites culturels et historiques de diverses régions, communiquer avec d'autres participants au voyage et des personnes vivant. dans les localités visitées. Lors de la réalisation de vacances aussi actives, il est important de connaître les particularités du dosage de l'activité physique, de prendre en compte les exigences relatives à l'organisation de la nourriture et de pouvoir choisir les bons vêtements pour voyager.

En faisant du tourisme, l'adaptation au stress est beaucoup plus facile qu'en faisant du sport. Le mode marche est le meilleur moyen possible de s'adapter rapidement aux nouvelles conditions. En se déplaçant dans la zone à pied, et même avec une charge supplémentaire sous la forme d'un sac à dos sur ses épaules, presque tous les muscles du corps humain reçoivent une charge physique assez décente. Par conséquent, lorsque vous vous déplacez activement lors d'un voyage touristique, il est nécessaire de s'arrêter périodiquement pour se reposer et récupérer.

Malgré l'inévitable long stress physique pendant la randonnée, un voyage touristique bien organisé contribue à la formation d'une bonne humeur et a un effet bénéfique prononcé sur la santé humaine.

Cependant, avec quelques omissions pendant le tourisme, des effets pas tout à fait souhaitables sur le corps sont possibles. Par exemple, en cas de condition physique insuffisante des touristes, un surmenage et un épuisement peuvent se développer. De telles conséquences peuvent également être causées par la présence de maladies chroniques qui ne se manifestent pas en l'absence d'activité physique dans la vie quotidienne, mais se font immédiatement sentir dans des conditions de randonnée. Néanmoins, de tels facteurs ne constituent pas une contre-indication absolue à la mise en œuvre d'un type de loisirs aussi actif que le tourisme, cependant, en présence de déviations de l'état de santé, il convient d'examiner attentivement à l'avance les charges possibles sur les participants du voyage. Par exemple, lors de déplacements actifs sur un terrain accidenté, il est nécessaire de calculer la charge de chaque participant de manière à éviter le développement d'un surmenage et à éviter une diminution de la concentration. Une absence prolongée d'arrêts pour se reposer pendant une randonnée entraîne le développement d'un état de fatigue chez une personne, tandis que le touriste devient plus vulnérable aux blessures et est beaucoup moins capable d'agir de manière adéquate dans d'éventuelles situations d'urgence.

Ainsi, le tourisme est une forme active de loisirs accessible au public, mais il exige à la fois une préparation physique et psychologique d'une personne à supporter une activité physique en voyage.

À notre époque, les progrès scientifiques et technologiques ont affecté presque toutes les sphères de la vie humaine, privant une personne d'activité physique. En conséquence, des problèmes de santé et émotionnels apparaissent. Étant donné que la population de la terre consacre une partie importante de sa vie au repos, lors du choix d'un type de repos, les gens se soucient non seulement de rendre le nouveau voyage riche et intéressant, mais aussi de le rendre plus sain. Dans ce cas, une partie de la population, fatiguée d'un mode de vie sédentaire, choisit le tourisme actif afin de passer du temps avec des bienfaits pour le corps. Le tourisme actif en Russie se développe de manière très intensive.

L'objet de la recherche est les aspects théoriques du tourisme actif. Le sujet de la recherche est le tourisme actif et ses types.

Les objectifs de cet article:

Identifier les différences entre des concepts similaires;

Divisez le tourisme actif en types;

Faites une conclusion sur l'importance du tourisme actif.

Avant de passer au concept de "tourisme actif", il est nécessaire de se familiariser avec la définition du "tourisme".

Tourisme - départs temporaires (voyages) de personnes vers un autre pays ou localité, différent du lieu de résidence permanente pour des raisons médicales - amélioration de la santé, cognitive, amélioration de la santé physique, professionnelle-entreprise, religieuse et à d'autres fins sans s'engager dans des activités liées à la perception de revenus de sources dans le pays (lieu) de séjour temporaire

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