Lors d'une randonnée en montagne, vous avez été pris dans une avalanche de neige vos actions

Tourisme de ski: description, équipement, sécurité, photo, vidéo

Le tourisme de ski est un type fascinant de loisirs actifs. Dans les conditions d'un voyage de ski, un touriste est longtemps dans l'air glacial le plus pur. Charge musculaire uniforme, glisse douce, beauté de la nature hivernale, changement rapide des impressions, communication avec une équipe de touristes - tout cela donne une grande charge d'émotions positives.

Les muscles des bras, des jambes, de l'abdomen et du dos sont activement impliqués dans le travail d'un touriste-skieur. Par conséquent, le ski est un excellent moyen d'entraînement physique général, qui aidera à améliorer la santé, à devenir plus fort, plus endurant, plus endurci. Avec une bonne glisse, même un skieur débutant peut facilement marcher à une vitesse de 6 à 8 km / h. Il faut cependant garder à l'esprit qu'un week-end de ski est différent d'un voyage de ski ordinaire et que leur préparation doit être plus approfondie. Dans les conditions d'une randonnée hivernale, les touristes sont exposés à des températures basses pendant assez longtemps (6 à 8 heures). Le chemin du groupe passe également à travers ouvert, non protégé par des zones forestières du terrain avec un vent fort, le long de la neige vierge. Sur le chemin, il peut y avoir des buissons, des terrains accidentés, des tas de forêt, des congères. Avec tout cela à l'esprit, vous devez choisir du matériel et des équipements de camping.

Équipement des skieurs de randonnée

Les exigences de base pour l'équipement du skieur touristique sont:

  • légèreté maximale,
  • facilité d'utilisation,
  • solidité et commodité,
  • résistance au vent et à l'humidité,
  • la capacité de conserver un maximum de chaleur à des températures négatives.

Nous sélectionnons et préparons les skis pour la randonnée

Les fixations sont choisies en fonction des conditions de la randonnée et du type de skis. Sur les skis de loisir ordinaires, il est préférable d'utiliser des fixations soudées rigides. Ils sont légers, confortables et fiables. Pour les randonnées difficiles de plusieurs jours, les zébrures rigides ne conviennent pas. Sur ces itinéraires, utilisez des supports universels semi-rigides avec des ressorts métalliques. Le coup de gueule dans de telles attaches est fixé dans les joues. De telles montures vous permettent de faire de la randonnée dans presque toutes les chaussures: chaussures de ski, chaussures de travail, chaussures de randonnée, bottes en feutre. Pour empêcher la neige de coller sous le talon de la chaussure, des patins en caoutchouc sont cloués sur la zone de chargement du ski, de préférence en caoutchouc microporeux d'une épaisseur de 2 à 3 mm. Les bâtons de ski sont mieux faits de tubes en duralumin du type «Moscou».

Avant la randonnée, les skis doivent être goudronnés avec une résine spéciale. La résine protège les skis du gonflement sous l'influence de l'humidité, renforce le bois, améliore la connexion des pommades avec le ski. En cas de casse des skis, fixations, bâtons, vous devez apprendre à les réparer. Pour ce faire, le groupe doit disposer d'un kit de réparation d'outils, de matériel, de pièces détachées: une pince, un tournevis, une lime, un poinçon, un poinçon, un marteau léger, des ciseaux, un jeu de supports de ski, des anneaux pour bâtons, un ski de rechange, contreplaqué, aluminium, plaques en fer-blanc pour garnitures, fil de cuivre et acier, clous, vis, ruban de maintien.

Vêtements et chaussures du skieur-touriste

La meilleure option de chaussures est les chaussures de randonnée, qui devraient être une ou deux tailles plus grandes que celle que vous portez. Ils doivent être imbibés de graisse pour les rendre hydrofuges. Vous devez mettre des chaussettes chaudes en laine à grosse maille (1-2 paires), sur lesquelles de vieux bas en nylon sont enfilés (pour protéger les chaussettes d'un essuyage rapide). Lors de randonnées de plusieurs jours avec des bottes, il est recommandé de porter des couvre-chaussures - des bas anti-neige. Ils gardent les chaussures, les chaussettes et les sous-vêtements secs lors de la conduite dans la neige profonde et meuble. La forme la plus rationnelle de couvre-chaussures se présente sous la forme d'un sac rectangulaire. Les couvre-chaussures sont cousus à partir de toile fine ou de tissu de parachute en nylon.

La randonnée le long des sentiers de montagne n'est pas seulement le silence et les beaux paysages alentour, sur les routes de montagne, vous pouvez souvent faire face à un danger auquel vous devez être préparé

Les montagnes sont dangereuses et nécessitent de l'humilité et une pleine conscience des risques. Ce qui est considéré comme inconfortable dans les basses terres peut être fatal en montagne.

Types de dangers en montagne et comment y faire face

Vent

Les vents forts dans les montagnes rendent les déplacements difficiles. Avec une pression d'air élevée, il peut être difficile de faire un pas et de respirer. Les rafales de vent rapides, qui apparaissent généralement de manière inattendue dans les montagnes, sont particulièrement dangereuses. Étant dans des zones boisées lors de vents forts, il y a un risque de chute d'arbres ou de branches.

En hiver, le vent crée des surplombs de neige qui provoquent des avalanches. Utilisez des vêtements superposés préalablement emballés, y compris un chapeau et des gants. Essayez de vous couvrir la bouche avec votre main ou un foulard et ne tournez pas le dos au vent, cela rendra la respiration difficile. Essayez de vous rendre au refuge le plus rapidement possible.

Brouillard

En montagne, il apparaît soudainement et au bout de quelques minutes, il peut limiter la visibilité de plusieurs pas. Le brouillard peut dérouter le voyageur, il disperse faussement la lumière et déforme le trajet des ondes vocales. Dans le même temps, à l'aide d'exclamations, il est impossible de déterminer correctement la distance entre ceux qui marchent le long du chemin.

Lors d'une randonnée dans le brouillard, vous devez suivre attentivement les panneaux touristiques et franchir les tronçons de marque en marque. Si, malgré vos efforts, vous perdez votre orientation dans les hautes terres pendant le brouillard, vous devez appeler à l'aide - c'est la solution la plus sûre. Les numéros de téléphone des services de secours en montagne doivent être notés avant de commencer l'itinéraire.

Température de l'air

Des températures trop élevées dans les montagnes, ainsi que des températures basses, comportent un risque. Les basses températures de l'air entraînent des pertes de chaleur, de la froideur et même des engelures. Les températures élevées peuvent provoquer une surchauffe du corps, une déshydratation, un coup de chaleur et même une perte de vision temporaire.

Pour vous protéger du froid, vous devez vous munir de bons vêtements qui protègent contre la transpiration excessive et des chaussures fiables.

B) maintien de la vie prioritaire de la population affectée par des situations d'urgence sur le territoire de la Fédération de Russie

144. Quel devrait être l'endroit pour faire un feu:

a) * le site du feu de camp ne doit pas être à plus de 10 mètres de la source d'eau;

b) le site du feu de camp doit être débarrassé de l'herbe, des feuilles et de la neige peu profonde;

C) par mauvais temps, il est nécessaire de faire un feu sous un arbre dont la couronne doit dépasser la base du feu de 6 mètres.

145. Laquelle des règles suivantes utiliserez-vous lorsque vous rentrez chez vous le soir:

a) * marcher le long du trottoir éclairé et le plus près possible du bord de la route;

b) emprunter le chemin le plus court à travers les cours, les décharges et les endroits mal éclairés;

C) utilise le transport de passage.

146. L'introduction de la protection civile sur le territoire de la Fédération de Russie ou dans certaines de ses localités commence:

a) avec le début de l'annonce de la mobilisation de la population adulte;

b) depuis l'annonce ou l'introduction par le Président de la Fédération de Russie d'un état d'urgence sur le territoire de la Fédération de Russie ou dans certaines de ses localités;

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