Trousse de premiers soins individuelle pour le trekking vers l'Everest

Premiers soins Tatonka L; ramasser une grande trousse de premiers soins pour une randonnée

Une trousse de premiers soins pour une randonnée doit être collectée par l'un des membres du groupe de touristes, qui a de l'expérience et des données complètes sur tous les membres du groupe. Il est impossible de prévoir toutes les nuances, mais les conséquences peuvent être minimisées si certaines règles sont respectées lors de la collecte de la trousse de premiers soins.

Analgésiques

Les préparations qui soulagent les maux de tête et les maux de dents, les douleurs dues aux ecchymoses et aux écorchures doivent d'abord être placées dans la trousse de premiers soins. Il vaut mieux qu'ils ne soient pas d'un seul type, mais il est facile de choisir parmi des médicaments éprouvés et bien connus:

  • Analgin.
  • Baralgin.
  • Novocain.
  • Ketanov.
  • Tramal.

Les problèmes ne peuvent survenir qu'avec le dernier médicament, qui est délivré strictement sur ordonnance.

Antibiotiques

Il y a une opinion selon laquelle il n'est pas nécessaire d'inclure des antibiotiques dans une trousse de premiers soins, car le risque d'attraper une maladie qui nécessitera leur utilisation est plutôt faible par nature. De plus, la plupart des antibiotiques se boivent en cure de plusieurs jours, il vaut mieux le faire à la maison et la plupart d'entre eux n'agissent que contre un certain type de maladie. Mais mettre un package, par exemple Sumamed, ne sera pas superflu. Ce médicament a un large spectre d'action, il est pris un comprimé par jour et son cours ne dure que trois jours.

Antipyrétique

Les antipyrétiques, au contraire, sont obligatoires, car une élévation de température peut survenir pour de nombreuses raisons, d'un rhume à la morsure d'un animal ou d'un insecte venimeux. Vous devriez également choisir parmi des médicaments bien connus:

  • Aspirine (acide acétylsalicylique).
  • Ibuprofène.
  • Paracétamol.

Mais il ne faut pas oublier qu'il est nécessaire de faire baisser la température élevée avec des médicaments uniquement dans les cas où elle commence à se rapprocher des indicateurs maximaux.

Antihistaminiques

La randonnée dans les hautes terres nécessite une utilisation assez généreuse des médicaments. Bien sûr, l'instructeur aura une énorme trousse de premiers soins de groupe (environ un kilogramme et demi), mais même ces fournitures peuvent ne pas suffire. Par conséquent, chaque participant au trekking vers le camp de base de l'Everest doit avoir une trousse de premiers soins individuelle. Voici sa composition approximative:

Bien sûr, en plus des fonds ci-dessus, vous pouvez et devez prendre d'autres médicaments. Tout d'abord, il doit s'agir de médicaments pour vos maladies spécifiques. En effet, à haute altitude, le corps subit un stress énorme, dont les plaies chroniques se réveillent très rapidement. De plus, vous pouvez prendre vos médicaments préférés habituels. Que traitez-vous habituellement les rhumes, les douleurs, les troubles.

Même si vous essayez de ne pas abuser de vos médicaments et de ne rien prendre de ce genre à la maison, ce n'est pas une raison pour ne pas prendre de médicaments dans l'Himalaya. Une proportion importante de touristes n'atteint pas l'Everest et sont évacués par hélicoptère vers les hôpitaux de Katmandou. Parfois, cela ressemble à une opération militaire. Et à mon avis, dans la lutte contre la hauteur, il est important d'utiliser toutes les chances pour aider le corps. Y compris - pour le soutenir pharmacologiquement.

Examinons maintenant de plus près ce que nous vous avons recommandé:

En haute altitude, le soleil ne brûle pas seulement - il brûle de part en part. Même les Sherpas, habitués au soleil de la montagne, se promènent avec des visages brûlés. Et la lumière ultraviolette népalaise peut transformer le "visage pâle" nouvellement arrivé en charbon fumant. À partir d'une altitude d'environ 3000 mètres, vous devez appliquer un écran solaire même s'il fait nuageux à l'extérieur. Et si vous devez sortir sur la neige par un après-midi ensoleillé, alors les précautions doivent être extraordinaires.

Personnellement, je prends un petit tube de crème avec SPF 100 lors du trek vers l'Everest. Oui, il y en a! Il existe même des crèmes avec plus d'une centaine de SPF. Un petit tube de 80 ml avec une tête suffit pour enduire votre visage et vos mains chaque jour. Et j'essaie de ne montrer au soleil aucune autre partie de mon corps à haute altitude.

Lèvres, particulièrement exposées aux rayons ultraviolets des montagnes. Si vous n'agissez pas, ils craqueront de la manière la plus étrange et vous ne pourrez pas non seulement sourire, mais aussi jurer à voix haute. Et vous voudrez jurer)))

Je vais vous dire qu'il n'est pas pratique de frotter vos lèvres avec un écran solaire (qui est pour la peau). Plus précisément, elle est terriblement insipide - la crème a le goût de la gouache (blanc de zinc). Par conséquent, il vaut mieux abandonner immédiatement les expériences et acheter du rouge à lèvres avant d'aller au Népal.

Hommes !! Cela s'applique également à vous. N'hésitez pas au rouge à lèvres. J'utilise moi-même un baume à lèvres semi-liquide dans un tube. Il a meilleur goût et est plus facile à appliquer sur les lèvres gercées.

Je suggère d'utiliser l'ibuprofène comme remède contre les maux de tête du mal de l'altitude. C'est lui qui est vendu à Namche Bazar (la capitale des Sherpas) quand on demande «quelque chose à la tête». Et là, je pense, ils en savent beaucoup sur les maux de tête. Et l'expérience du traitement de nos touristes montre que l'ibuprofène plus souvent que les autres médicaments (citramone, analgine ...) aidait aux maux de tête en altitude.

Obtenir la bonne trousse de secours est un must avant tout voyage. Les coupures, écorchures, ecchymoses se produisent toujours dans la nature. Rhumes et douleurs abdominales avec fièvre - une fois sur deux. Nous espérons que l'ammoniac, un garrot et un pneu n'auront pas à être utilisés. Mais vous devez être prêt.

Aujourd'hui, nous préparons une trousse de premiers secours pour une randonnée de plusieurs jours pour un groupe de touristes de 8 à 10 personnes. Nous emballons tous les médicaments, fournitures médicales et instruments nécessaires selon la liste dans une grande trousse de premiers soins Tatonka First Aid L.

Présentation de Tatonka First Aid L (Large)

Tatonka First Aid L est une trousse de premiers soins de voyage surdimensionnée d'une marque allemande bien connue. Lumineux, perceptible dans une tente, dans un sac à dos et entre autres.

Dimensions: 27 cm x 18 cm x 8 cm. Spacieux, adapté pour une randonnée hebdomadaire pour un groupe de touristes de 8 à 10 personnes. Poids (sans garniture): 200 g

Matériau de base: Nylon 420 HD (matériau polyamide 420 deniers polyvalent, haute résistance et imperméable).

Nous regardons attentivement la fermeture éclair autour du périmètre. Lettres familières YKK, leader mondial japonais dans la production de fermetures à glissière.

Derrière la trousse de premiers soins - boucles pour attacher à une ceinture. Fabriqué en hypalone, un matériau résistant breveté par DuPont (avec du nylon, du téflon, du néoprène, du kevlar, etc.). Ce sont les éléments les plus durables d'une trousse de premiers soins: le nylon percera dans les années, et alors seulement - l'hypalon.

Nous regardons à l'intérieur, évaluons les raccords et les coutures. Conçu pour durer.

La trousse de premiers soins est facilement dépliée et comporte de nombreuses poches à l'intérieur.

Au fait, il s'avère que depuis 1905, vous ne pouvez pas utiliser de croix rouge sur fond blanc sur les trousses de premiers secours. Étant donné que ce symbole est l'emblème du Mouvement international de la Croix-Rouge et du Croissant-Rouge, son utilisation abusive est interdite. Par conséquent, aujourd'hui, la plupart des kits sont marqués d'une croix blanche sur fond vert.

Mise en place d'une trousse de premiers soins pour une randonnée

Vous partez en randonnée, elle se déroulera loin des villages et des hôpitaux. Et pour que la randonnée se passe bien, vous devez avoir une trousse de premiers soins avec vous, qui vous aidera à faire face à certaines situations par vous-même.

Tous les voyages n'auront pas un médecin dans votre groupe, vous devez donc récupérer vous-même la trousse de secours et connaître les actions des médicaments dont vous avez besoin. Habituellement, pendant le voyage, la trousse de premiers soins est à la tête du groupe, mais chaque touriste doit également avoir un forfait médical individuel avec lui. La présence d'une trousse de secours individuelle pour tous facilitera grandement la vie de tous les participants à la randonnée, et un pansement supplémentaire ne fera jamais de mal.

1. Patch. Vous aurez besoin d'un minimum de 20 disques ou d'un rouleau avec un support en tissu.

2. Bandage: sac de pansement individuel stérile, non stérile (1 pièce).

3. Bandage élastique (1 pièce). Peroxyde d'hydrogène, iode (il vaut mieux choisir dans un emballage plastique ou sous forme de feutre).

4. Médecine du rhume ("Grippostad C", "TeraFlu", "Aflubin", etc.).

5. Charbon actif (pour deux applications à raison d'un comprimé pour 1 kg de poids).

6. Analgésique et antipyrétique, médicaments contre les maux de tête (Citramon).

7. Crème solaire pour la randonnée avec de longues transitions solaires,

8. Tablettes pour le mal de la mer ou de la montagne pour les sorties sur l'eau et en montagne, respectivement.

9. Médicaments dont vous avez personnellement besoin (médicaments prescrits par votre médecin).

Ce qui doit être inclus dans une trousse de premiers soins générale

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